Kúpite na Martinus.sk (14.36 €*) Kúpite na PantaRhei.sk (15.11 €*)
* aktuálne ceny sa môžu líšiť

Pohyb je liek

Michal Červený Tomáš Mihalík
Goodreads  
Martinus  
N Press • 2023

Existuje život bez bolesti chrbta či nôh? Dá sa dosiahnuť bez liekov? Je potrebné zranenia vždy fixovať alebo ich niekedy treba radšej rozhýbať? Existuje správne držanie tela? Čo znamená byť silný? Mu...� byť silný? Musíme byť všetci športovcami? Delí nás od pohybu len lepšie manažovanie času? Pohyb je naozaj liek a tá najlepšia zdravotná prevencia proti chorobám dnešnej doby, hovorí kondičný tréner Mgr. Tomáš Mihalík, PhD. V rozhovore s reportérom Denníka N Michalom Červeným odpovedá odborným a pritom jednoduchým spôsobom na tie najdôležitejšie a najčastejšie kladené otázky, ktoré sa vyskytujú v rámci cvičenia, tréningov, diagnostiky a využitia nových technológií. Cviky vám predstavia v samostatnej kapitole s fotografiami Tomáša Benedikoviča.
Viac

1 recencia
  • Počet strán: 272 strán
  • ISBN13:9788082302168

Knižné červy

Pohyb je liek na zranenia a bolesti

Sumár recenzie
Cvičenie má pozitívny vplyv na zdravie a autor článku sa rozhodol ho zahrnúť do svojho života. Kniha "Pohyb je liek" je návodom na život bez bolesti, ktorý sa zameriava na udržanie zdravia. Obsahuje rozhovory s kondičným trénerom Tomášom Mihalíkom, v ktorých sú diskutované rôzne témy ako silový tréning, beh, držanie tela a pohyb detí a starých ľudí. Kniha poskytuje základné informácie o cvičení a môže byť vhodná aj pre začiatočníkov.

Existuje život bez bolesti chrbta či nôh? Dá sa dosiahnuť bez liekov? Je potrebné zranenia vždy fixovať alebo ich niekedy treba radšej rozhýbať? Existuje správne držanie tela? Čo znamená byť silný? Musíme byť všetci športovcami? Delí nás od pohybu len lepšie manažovanie času? Pohyb je naozaj liek a tá najlepšia zdravotná prevencia proti chorobám dnešnej doby, hovorí kondičný tréner Mgr. Tomáš Mihalík, PhD. V rozhovore s reportérom Denníka N Michalom Červeným odpovedá odborným a pritom jednoduchým spôsobom na tie najdôležitejšie a najčastejšie kladené otázky, ktoré sa vyskytujú v rámci cvičenia, tréningov, diagnostiky a využitia nových technológií. Cviky vám predstavia v samostatnej kapitole s fotografiami Tomáša Benedikoviča.

Mohlo by sa vám páčiť