Pohyb je liek na zranenia a bolesti
Sumár recenzie
Cvičenie má pozitívny vplyv na zdravie a autor článku sa rozhodol ho zahrnúť do svojho života. Kniha "Pohyb je liek" je návodom na život bez bolesti, ktorý sa zameriava na udržanie zdravia. Obsahuje rozhovory s kondičným trénerom Tomášom Mihalíkom, v ktorých sú diskutované rôzne témy ako silový tréning, beh, držanie tela a pohyb detí a starých ľudí. Kniha poskytuje základné informácie o cvičení a môže byť vhodná aj pre začiatočníkov.
