Kúpite na Martinus.sk Kúpite na PantaRhei.sk

Naučený optimismus: Jak změnit své myšlení a život

Martin E.P. Seligman
Goodreads  
BETA s.r.o. • 2013

Do rukou se vám dostává seriózní kniha založená na mnohaletém výzkumu významného psychologa. Martin E. P. Seligman se bádání na tomto poli věnuje už několik desetiletí. V knize Naučený optimismus shrn...ený optimismus shrnul své poznatky a nabízí účinné metody k získání pozitivního pohledu na svět. Dozvíte se, jak se zbavit zlozvyku pesimismu a nevzdávat se kvůli maličkostem; dokážete si konstruktivněji vysvětlit své chování a naučíte se jednat sami se sebou mnohem pozitivněji. Podaří se vám prolomit depresivní myšlenky, lépe využijete svého potenciálu, budete úspěšnější a spokojenější. Kniha obsahuje konkrétní cvičení, testy a rady pro různá prostředí (škola, práce, rodina) a naučí optimismu i toho nejzarytějšího pesimistu. (jak změnit své myšlení a život)
Viac

1 recencia

Ahoj kniha

Naučený optimizmus (Martin E. P. Seligman)

Sumár recenzie
Významným psychológom je Pán Seligman, ktorý rozpracoval pozitívnu psychológiu a ukázal, že optimizmus sa dá naučiť. Podľa neho je dôležitý spôsob, akým komunikujeme sami so sebou v ťažkých situáciách. Kniha Naučený optimizmus prináša náhľad na problematiku zaujímavým spôsobom a ponúka vedecký podklad pre svoje tvrdenia. Seligman zdôrazňuje, že mieru nášho optimizmu ovplyvňuje štýl našej vnútornej reči. Dôležité je, či sa nadobudnutý optimismus prejavuje v našich myšlienkach a reakciách. Kniha tiež obsahuje testy a zrozumiteľný jazyk, čo z nej robí obohacujúce dielo v súčasnosti.

Do rukou se vám dostává seriózní kniha založená na mnohaletém výzkumu významného psychologa. Martin E. P. Seligman se bádání na tomto poli věnuje už několik desetiletí. V knize Naučený optimismus shrnul své poznatky a nabízí účinné metody k získání pozitivního pohledu na svět. Dozvíte se, jak se zbavit zlozvyku pesimismu a nevzdávat se kvůli maličkostem; dokážete si konstruktivněji vysvětlit své chování a naučíte se jednat sami se sebou mnohem pozitivněji. Podaří se vám prolomit depresivní myšlenky, lépe využijete svého potenciálu, budete úspěšnější a spokojenější. Kniha obsahuje konkrétní cvičení, testy a rady pro různá prostředí (škola, práce, rodina) a naučí optimismu i toho nejzarytějšího pesimistu. (jak změnit své myšlení a život)