Kúpiť na
Martinus.sk
PantaRhei.sk
Inlibri
Knihy pre každého.sk
Odborné a náučné

Proč spíme

Matthew Walker
Vydavateľ Jan Melvil publishing
Rok 2018
Počet strán 416
ISBN13 9788075550507
4 recenzií od knižných blogerov a recenzentov
Prejsť na recenzie
Goodreads 4.4/5
Martinus 4.7/5
Detaily knihy
Recenzie
Knižné červy

Prečo spíme: Kniha, ktorá mi zmenila pohľad na spánok

Sumár recenzie
Prečo spíme je kniha od profesora Matthewa Walkera, ktorá ma úplne zmenila pohľad na spánok a kávu. Autor podrobne vysvetľuje dôležitosť spánku pre zdravie a produktivitu. Knihu odporúčam všetkým, ktorí chcú lepšie porozumieť spánku a jeho vplyvu na náš život. Walker tiež upriamuje pozornosť na dôsledky nedostatku spánku na naše zdravie a produktivitu.
Prečítať celú recenziu
Knižné červy

Prečo spíme: Kniha, ktorá mi úplne zmenila pohľad na spánok

Sumár recenzie
Kniha s názvom Prečo spíme od autora Matthewa Walkera je dôkladným výskumom spánku a jeho vplyvu na naše zdravie a život. Autor sa zaoberá rôznymi aspektmi spánku, ako sú jeho štádiá, vplyv na náladu a výkonnosť, vzťah so zdravím a chorobami. Kniha ponúka praktické rady a tipy na zlepšenie kvality spánku a ukazuje dôležitosť spánku pre našu celkovú pohodu.
Prečítať celú recenziu
My fantasy dream

Čarovný spánok a jeho moc

Poďme sa dnes venovať spánku. A to nielen v posteli, ale najskôr teoreticky v tejto recenzii 😄. Ak budete chciet vedieť viac o spánku a tipoch na jeho zlepšenie, hneď z úvodu si tu dovolím zanechať odkaz na dobrý článok. Názov: Prečo spímeAutor: Matthew Walker Počet strán: 412Rok vydania: 2018Vydavateľstvo: Citadela Spánok je v mnohých … Pokračovať v čítaní "Čarovný spánok a jeho moc" The[...]
Prečítať celú recenziu
Knižný tip

Matthew Walker: Proč spíme // ...vaše povinné čítanie!

Keď som niekomu v okolí spomenula knihu Proč spíme a jej dôležitosť, ľudia sa na mňa pozerali divne. Veď prečo by mal niekto čítať o niečom tak preceňovanom, ako je spánok. A platí predsa staré nepísané pravidlo - vyspíme sa v hrobe!Dobre, takže bez zbytočných okolkov si zhrňme pár prejavov nedostatku spánku (ešte poznámka - za nedostatok spánku sa považuje čokoľvek pod pravidelných 7 hodín[...]
Prečítať celú recenziu
Mohlo by sa vám páčiť