Kniha Duša na diéte: 34 skutočných príbehov chudnutia z praxe
Sumár recenzie
Nutričné špecialistky Petra Pavuková a Mária Krajčovičová vo svojej knihe Duša na diéte dávajú odpovede na otázky, prečo niektorí ľahko chudnú a iní bojujú s nadváhou, a opierajú sa o 34 príbehov svojich klientov, ktorí vďaka nim schudli.
Po rokoch praxe identifikovali 5 typov ľudí podľa životného štýlu (zlatá víťazka, pracovitá včielka, extravagantná rebelka, odvážna dietárka a verná pomocníčka) a ponúkajú konkrétne, na mieru šité odporúčania k stravovaniu, pitnému režimu, cvičeniu a spánku.
Kniha prináša množstvo skutočných príbehov (napr. Kristína so svadobnými šatami) a vysvetľuje, že úpravou energetického príjmu sa dá schudnúť aj bez pohybu, pričom zároveň rozoberá rozdiely v prístupe mužov a žien.
Cieľom je inšpirovať čitateľov, aby našli vzor medzi príbehmi a dosiahli trvalé zníženie hmotnosti.
