Kúpite na Martinus.sk (15.26 €*) Kúpite na PantaRhei.sk (14.36 €*)
* aktuálne ceny sa môžu líšiť

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Graham Lawton
Goodreads  
Martinus  
N Press • 2021

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia? Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)? Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok? Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa č...silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom. Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.
Viac

2 recenzie

Knižné červy

Ako žiť dlhšie a lepšie vďaka vede? Odpovede prezradí Graham Lawton

Sumár recenzie
Graham Lawton je vedecký publicista, ktorý publikoval knihu zaoberajúcu sa zdravým životným štýlom. Kniha prináša objektívny pohľad na stravovanie, cvičenie a zdravie bez zbytočného spekulovania a zjednodušuje nové trendy vo výžive.Lawton v knihe vysvetľuje fungovanie ľudského organizmu a poskytuje bohaté množstvo zdrojov, na ktorých sa odvoláva. Popri objektívnych faktách Lawton občas používa humor, no kniha neponúka jednoduché návody či rýchle tipy, ale komplexný pohľad na zdravý životný štýl.Vďaka kombinácii zaujímavých faktov a zrozumiteľného vysvetlenia je kniha vhodná nielen pre nadšencov zdravia, ale aj pre tých, ktorí sa chcú cítiť lepšie bez extrémov v strave a cvičení.

Knižné červy

Ako žiť dlhšie a lepšie vďaka vede? Odpovede prezradí Graham Lawton

Graham Lawton je vedecký publicista, ktorý sa odhodlal spracovať najnovšie vedecké poznatky o zdravom životnom štýle do knižnej podoby. Kniha, ktorá vám možno zachráni život prináša ucelený pohľad na zdravie, výživu a životný štýl v čase, keď sa na nás z každej strany valia bombastické informácie o superpotravinách, detoxe, paleodiéte a ďalších ,,zázračných“ doplnkoch stravy. Cítite sa[...]

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia? Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)? Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok? Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom. Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.

Mohlo by sa vám páčiť