Kúpite na Martinus.sk (15.9 €*) Kúpite na PantaRhei.sk (13.67 €*)
* aktuálne ceny sa môžu líšiť

Dobehni svoj mozog

Anders Hansen
Goodreads  
Martinus  
barecz & conrad books • 2019

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a d... je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog!  Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku. Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote. Kniha Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie: Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou.Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie.Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave. Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu.Kniha Dobehni svoj mozog Vás určite rozhýbe.
Viac

1 recencia
  • Počet strán: 256 strán
  • ISBN13:9788097345914
  • Originálny názov: Hjärnstark

Knižné červy

Dobehni svoj mozog (a zlepši si život)

Sumár recenzie
Pravidelný pohyb má pozitívny vplyv na fyzické i psychické zdravie. Švédsky psychiater Anders Hansen v knihe zdôrazňuje význam pohybu pre rozvoj mozgu a kreativity. Súhrnné zhrnutia na konci každej kapitoly uľahčujú porozumenie obsahu knihy. Hansen tiež poukazuje na význam pohybu nielen v detstve, ale aj v starobe.

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog!  Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom. Jeho výsledky neprekoná ani kombinovaný účinok liekov, výživových doplnkov a mentálnych cvičení, ako lúštenie krížoviek a riešenie sudoku. Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote. Kniha Dobehni svoj mozog od renomovaného švédskeho psychiatra a “brain bloggera” Andersa Hansena Vám povie: Prečo je telesná aktivita najlepšou ochranou pred demenciou.Aký druh cvičenia možno použiť na liečbu depresie.Ako cvičenie zvyšuje sústredenie u detí a špeciálne u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).Ako sa deti s pravidelným pohybom a telesnou aktivitou môžu zlepšiť v matematike a rečovom prejave. Prečo magický pocit eufórie pri behaní a látky, ktoré počas nej telo vylúči, majú úžasný vplyv na naše zdravie, energiu a náladu.Kniha Dobehni svoj mozog Vás určite rozhýbe.

Mohlo by sa vám páčiť